Lęk, napięcie i przeciążenie – kiedy to jeszcze stres, a kiedy warto poszukać wsparcia?
Stres jest naturalną częścią życia. Pojawia się przed sprawdzianem, ważną rozmową, egzaminem, zmianą szkoły, nową pracą, konfliktem czy trudną sytuacją rodzinną. W wielu momentach jest normalną reakcją organizmu na wyzwanie lub obciążenie. Problem pojawia się wtedy, gdy napięcie nie mija, zaczyna się utrzymywać przez dłuższy czas i coraz mocniej wpływa na codzienne funkcjonowanie. Nie zawsze […]