Okres dorastania a emocje – co jest normą, a co powinno zwrócić uwagę?
Okres dorastania to czas intensywnych zmian — nie tylko w wyglądzie czy funkcjonowaniu społecznym, ale również w obszarze emocji. To etap, w którym młoda osoba stopniowo buduje swoją tożsamość, większą niezależność i własny sposób przeżywania relacji ze światem. Nic więc dziwnego, że właśnie wtedy emocje bywają silniejsze, bardziej zmienne i trudniejsze do zrozumienia — zarówno […]
ADHD u nastolatków i dorosłych – objawy, które łatwo przeoczyć
ADHD wielu osobom nadal kojarzy się głównie z małym, bardzo ruchliwym dzieckiem, które nie może usiedzieć w miejscu. W praktyce obraz ADHD bywa znacznie bardziej złożony — szczególnie u nastolatków i osób dorosłych. Trudności nie zawsze są od razu oczywiste, a część objawów może przez długi czas być tłumaczona stresem, zmęczeniem, chaotycznością, „lenistwem” albo brakiem […]
Jak wspierać nastolatka, który przeżywa trudności emocjonalne?
Okres dorastania to czas intensywnych zmian — emocjonalnych, społecznych i rozwojowych. Wahania nastroju, większa drażliwość, potrzeba niezależności czy wycofanie z kontaktu z dorosłymi mogą być naturalną częścią tego etapu. Zdarza się jednak, że trudności emocjonalne nastolatka stają się bardziej nasilone, utrzymują się dłużej i zaczynają wpływać na jego codzienne funkcjonowanie. W takich sytuacjach ważne jest […]
Konsultacja dla rodziców – kiedy warto zgłosić się bez dziecka?
Wielu rodziców zastanawia się, czy można umówić się do psychologa samodzielnie — bez obecności dziecka lub nastolatka. Odpowiedź brzmi: tak. Konsultacja dla rodzica może być bardzo pomocnym pierwszym krokiem, zwłaszcza wtedy, gdy coś niepokoi, pojawia się poczucie bezradności albo trudno ocenić, czy dana sytuacja mieści się jeszcze w granicach normy rozwojowej, czy wymaga już szerszego […]
Gdzie szukać bezpłatnej pomocy, gdy jest Ci trudno tu i teraz?
Jeśli przeżywasz trudny moment, a nie masz obecnie możliwości skorzystania z prywatnej konsultacji, nie zostawaj z tym samodzielnie. Możesz skorzystać z bezpłatnych form wsparcia telefonicznego, online i stacjonarnego. W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia zadzwoń pod 112. W nagłym kryzysie psychicznym można też zgłosić się do Centrum Zdrowia Psychicznego, gdzie pomoc jest udzielana bez […]